볶은 고추와 죽은 태아의 으깬 감자

볶은 고추와 죽은 태아의 으깬 감자
구운 고추와 죽은 태아의 으깬 감자는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 131 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 68 센트를 제공합니다. 추수 감사절 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 이 조리법은 5302 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,레몬 주스,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 글루텐 프리 구운 고추 으깬 감자, 구운 토마토와 고추 딥,및 쉬운 볶은 고추 딥 비슷한 요리법.

지침

1
감자가 포크 텐더가 될 때까지 중간 높이로 덮을 수있는 충분한 물에 감자와 마늘을 삶아 약 20-30 분,물기를 빼고 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
2
버터,요거트,볶은 고추,페타,오레가노,레몬 주스를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 고추볶은 고추
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
신선한 스크랩신선한 스크랩
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수6
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