볶은 고추 후 머스

볶은 고추 후 머스
너무 많은 중동 요리법을 가질 수 없으므로 구운 고추 후 머스를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 14 와 비용을 제공합니다 서빙 당 35 센트. 1 회 제공 포함 87 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 병아리 콩,소금,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 호르 도브르로 잘 작동. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 8 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 44 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 5 분 구운 고추 딥, 쉬운 볶은 고추 딥,및 구운 토마토와 고추 딥.

지침

1
액체 1/4 컵을 예약하여 병아리 콩을 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
2
병아리 콩,예약 된 액체 및 남은 재료를 푸드 프로세서에 넣고 2 분 또는 매우 부드러워 질 때까지 처리합니다. 2 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
3
피타 웨지 또는 구운 옥수수 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
구운 옥수수 칩구운 옥수수 칩
2의 조합2의 조합
난이도일반
준비 완료8 m.
서빙14
건강 점수8
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