복숭아와 바삭한 중국 오리

복숭아와 바삭한 중국 오리는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 444 칼로리, 단백질,및 지방 28 그램 각각. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 72 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 조리법은 중국 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 4 시간 5 분. 오리,재스민 쌀,봄 양파,생강 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오리 타레 코(네팔 향신료에 절인 바삭한 튀김 오리), 복숭아와 타라곤을 곁들인 오리 가슴살,및 복숭아&생강 유약 오리 가슴살 사테와 구운 복숭아.

지침

열 오븐 140 섭씨/120 섭씨 팬/가스

당신이 사용할 장비

초콜릿 코팅 사탕

모든 포크 해달라고 너무 깊이 이동하거나 대신 고기를 찌르고 요리하는 동안 모든 주스를 잃을거야 오리 피부를 찌르. 전체 복숭아를 오리 구멍에 밀어 넣고 여분의 지방을 깔끔하게 넣고 다리를 끈과 함께 묶습니다. 유봉과 박격포를 사용하여 중국 5 향신료,사천 고추 및 바다 소금을 함께 분쇄하십시오. 모든 오리를 통해 문질러 앉아,가슴 쪽 아래로,구이 주석에 랙에. 3 시간 동안 로스트.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

전체 오리

1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

당신이 사용할 장비

박격포와 유봉

한편,복숭아를 잘라낸 쪽을 아늑한 오븐 방지 접시에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동

꿀,식초,참기름,생강,호이신을 물 3 큰술과 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

추가 휘핑크림(선택 사항)

손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

복숭아 위에 붓고 참깨 위에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 파 5온스

1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동

오븐에서 오리를 들어 올려 주석에 어떤 지방을 배출. 오븐을 200 도/180 도 팬/가스 6 에 올려 놓고 오리를 뒤집어서 이제 가슴 쪽을 위로 향하게합니다. 에 대한 로스트 30 분 더,아래 선반에 복숭아와,오리는 갈색과 바삭하고 복숭아는 부드러운 때까지.

당신이 필요로하는 성분

1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동

전체 오리

당신이 사용할 장비

초콜릿 코팅 사탕

재스민 쌀과 파쇄 된 봄 양파와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

봄 양파

재스민 쌀

장비

초콜릿 코팅 사탕

박격포와 유봉

성분

서빙:

227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

오리,약 2-2 제곱근 4 파운드-5 파운드(8 온스)1

1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동 2히스 바 토피 조각

중국 5 향신료 분말 2히스 바 토피 조각

사천 고추 2히스 바 토피 조각

갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기 1각각에 대하여.

재스민 쌀과 파쇄 된 봄 양파,봉사 5

복숭아,반으로 돌로 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

일본 또는 막걸리 식초 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 생강 6감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스 2히스 바 토피 조각

구운 참깨

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아인들에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 루반지 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.