복숭아 멜바

복숭아 멜바
복숭아 멜바 주위에 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 18 그램,그리고 총 414 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.06 입니다. 레몬 주스,복숭아 반쪽,바닐란 아이스크림 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 복숭아 멜바, 복숭아 멜바,및 복숭아 멜바 잼 비슷한 요리법.

지침

1
복숭아를 배출하고 시럽을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
2
예약 된 시럽을 작은 냄비에 붓고 고열로 끓입니다. 액체가 반으로 줄어들 때까지 약 5 분 동안 시럽을 빠르게 끓여서 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
3
열에서 제거,그릇에 부어 멋진.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
푸드 프로세서 또는 믹서기에 라스베리를 놓습니다.감소 된 시럽과 레몬 주스를 붓습니다. 소스가 부드러워 질 때까지 처리하십시오. 가능한 한 많은 액체를 추출하기 위해 고체를 세게 밀면서 미세 메쉬 체를 통해 소스를 변형시킵니다. (약 2 컵의 소스가 있어야합니다.)
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
50칼로리50칼로리
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
5
개별 접시 또는 작은 서빙 그릇에 1 또는 2 개의 복숭아 반쪽을 배열하십시오. 아이스크림의 큰 국자 각 최고. 복숭아와 아이스크림 위에 라즈베리 소스를 숟가락. 측면에 남아있는 라즈베리 소스 주위를 통과하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라즈베리 소스라즈베리 소스
1 히스 캔디 바(1.4온스), 부순 것1 히스 캔디 바(1.4온스), 부순 것
1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수8
접시 종류사이드 디시
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