복 쵸이와 파인애플 양배추를 곁들인 레드 카레 연어

복 쵸이와 파인애플 양배추를 곁들인 레시피 레드 카레 연어는 인도의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 1 회 제공 포함 54 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 봉사 30 과 비용 63 서빙 당 센트. 베이비 복 쵸이,카놀란 오일,실란트로 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 6 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 28%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 연어와 복 쵸이 마늘 생강 호박 국수 그릇, 복 쵸이,표고 버섯,마늘 국수,및 복 쵸이와 파인애플 양배추 비슷한 요리법.

지침

중간 크기의 그릇에 고수,기름 3 큰술,소금 작은 술,후추 작은 술과 함께 복 쵸이와 파인애플을 던집니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 파이 호박(각각 약)

복 쵸이

1kg 옥수수 토르티야

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

봉사하기 전에 15 분 동안 앉아 보자.한편,열 육계. 작은 그릇에 카레 페이스트,설탕,남은 기름 스푼,소금 티스푼,후추 티스푼을 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

카레 페이스트

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

레몬즙 (선택 사항)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

호일이 깔린 브로일러 방지 베이킹 시트에 연어를 놓고 균등하게 나누어 카레 페이스트 혼합물로 닦으십시오. 연어가 불투명해질 때까지 5~7 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

카레 페이스트

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

볶은 새우

양배추와 함께 봉사.

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

볶은 새우

성분

서빙:

946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파운드 베이비 복 쵸이,얇게 썬 것 4감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

치폴레 고추, 거칠게 다진 것 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 실란트로 잎 30새우와 정맥

코셔 소금과 후추 1더블 스터프드 오레오

밝은 갈색 설탕 1실온의 전유 1쿼트

한 입 크기로 자른 파인애플 567노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗기지 않은 연어 필레,4 조각으로 자른다.1마늘가루 2티스푼

타이 레드 카레 페이스트

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 라 크레마 러시안 리버 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 28 달러의 비용이 듭니다.