보존 된 레몬과 토마토를 곁들인 생선 타진

보존 된 레몬과 토마토를 곁들인 생선 타진은 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$6.88 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 35 그램, 지방,그리고 총 277 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 올리브,레몬,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 토마토,올리브,보존 레몬을 곁들인 모로코 생선 타진, 그린 올리브와 보존 레몬을 곁들인 치킨 타진,및 그린 올리브와 보존 레몬을 곁들인 치킨 타진 비슷한 요리법.

지침

작은 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

레몬,물 1 큰술,기름 1/2 작은 술,설탕을 추가합니다;3 분 또는 물이 증발하고 혼합물이 갈색으로 물들기 시작할 때까지 자주 저어줍니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질

노란색과 녹색 신발끈 감초

히코리 훈제소금 1티스푼

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

남은 2 1/2 티스푼의 오일을 작은 전자 레인지 용 그릇에 넣고 오일이 가열 될 때까지 한 번에 10 초 동안 높은 곳에 전자 레인지를 놓습니다. 사프란을 저어;10 분 서 보자.

당신이 필요로하는 성분

사프란

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

캘리포니아산 야채

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

레몬 혼합물,사프란 혼합물,다진 파슬리 및 다음 7 가지 재료(마늘을 통해)를 큰 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

사프란

오렌지 1개, 제스트

레몬 껍질

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

가방에 생선을 넣고 밀봉하십시오. 때때로 선회,냉장고 30 분에 매리 네이드에 담그다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

오븐을 40 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

층 1 컵 양파 슬라이스와 2 의 바닥에 컵 토마토 13 엑스 9 인치 베이킹 접시 요리 스프레이로 코팅.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

가방에서 생선을 꺼내 마리 네이드를 예약하십시오. 물고기와 최고 토마토;물고기 위에 가방에서 남은 마리 네이드를 부어. 남은 토마토 2 컵과 남은 양파 1 컵으로 덮으십시오. 호일 커버.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

얇게 썬 호박 20개

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

400 에서 40 분 동안 또는 포크로 테스트 할 때 쉽게 생선 조각이 될 때까지 또는 원하는 정도까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

오븐에서 제거.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

생선과 야채를 서빙 플래터에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

남은 액체를 물고기 위에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

원하는 경우 고수 잎으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 실란트로

즉시 봉사하십시오.

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

캘리포니아산 야채

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 3(겨울)

다진 신선한 실란트로 3(겨울)

다진 신선한 평평한 잎 파슬리 2

다진 마늘 정향 12

얇게 썬 녹색 올리브 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

헝가리 달콤한 파프리카 2(겨울)

잘게 잘린 전체 레몬 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

마히마히 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

올리브 오일,분할 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 양파(약 1)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

사프란 스레드,짓 눌린 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1호박 1파운드,

노란색과 녹색 신발끈 감초 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

컵은 조악하게 씨를 뿌린 토마토를 잘게 썬다(대략 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 마크 웨스트 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.