보석 치킨
보석 치킨은 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 110 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 와인,지방 탈지 닭고기 국물,크랜베리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 30%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 사프란 보석 쌀 치킨, 보석 쿠키,및 보석 쌀 비슷한 요리법.
지침
노란색 케이크 믹스 1컵2
국물,오렌지 껍질,오렌지 주스,와인,말린 과일 비트,말린 크랜베리를 추가합니다. 커버와 높은 열을 통해 종기에 가져다. 열을 줄이고 고기가 더 이상 가장 두꺼운 부분의 중심에 분홍색이 될 때까지 끓입니다(테스트하기 위해 절단),총 15~20 분.
당신이 필요로하는 성분![말린 크랜베리]()
말린 크랜베리![돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것]()
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것![말린 과일]()
말린 과일![흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)]()
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)![고야 사존, 고수와 아나토]()
고야 사존, 고수와 아나토![중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.]()
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.![(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)]()
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
말린 크랜베리
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
말린 과일
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
고야 사존, 고수와 아나토
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)5
옥수수 전분과 물 3 큰술을 섞어 소스에 부어 끓을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분![중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것]()
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것![로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것]()
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것![견과류 없는 밀크 초콜릿 바]()
견과류 없는 밀크 초콜릿 바
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바
버주스 비네그레트
생강 통째로 으깬 것
얼음물 2큰술 추가
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
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