보니의 질식 메추라기

보니의 질식 메추라기
내니의 질식 메추라기는 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 992 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 81 그램 각각. 에 대한 $6.51 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 갈은 후추,물,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 질식 메추라기, 내니 스 스낵커 크래커,및 튀긴 메추라기 비슷한 요리법.

지침

1
분할 메추라기 길이,하지만 통해,유방 뼈;확산 메추라기 오픈,팻 건조.
당신이 필요로하는 성분
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
메추라기메추라기
2
밀가루와 다음 4 재료를 결합;밀가루 혼합물에 메추라기를 준설,밀가루 혼합물을 예약.
당신이 필요로하는 성분
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
메추라기메추라기
3
12"주철 프라이팬에 기름을 붓습니다. 중불 3~4 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 뜨거운 기름에 2 개의 배치로 메추라기를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
메추라기메추라기
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
메추라기를 제거하고 따로 보관하십시오. 프라이팬에 1/4 컵 물방울을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
메추라기메추라기
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
물방울에 예약 된 밀가루 혼합물을 첨가하십시오. 4 분 또는 밀가루가 갈색이 될 때까지 계속 저어 요리합니다. 천천히 물,계속 저 어를 추가 합니다. 프라이팬에 메추라기를 반환;종기에 가져다. 20 분 또는 메추라기가 부드럽고 그레이비가 걸쭉해질 때까지 덮고 열을 줄이고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
메추라기메추라기
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
야생 쌀 혼합,더러운 쌀 또는 으깬 감자 위에 그레이비와 함께 메추라기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀, 철저하게 헹구기야생 쌀, 철저하게 헹구기
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
메추라기메추라기
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수41
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