병아리 콩과 에스카 롤을 곁들인 통 곡물 파스타

병아리 콩과 에스카 롤을 곁들인 통 곡물 파스타
메인 코스 레시피를 너무 많이 가질 수 없으므로 병아리 콩과 에스카 롤을 곁들인 통 곡물 파스타를 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.34 의 요금으로 제공됩니다. 1 회 제공 포함 2225 칼로리, 단백질 112 그램,및 지방 47 그램. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 42 분. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 전체 곡물 펜네,고추 조각,케이 퍼,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 알레르기 항원이없는 브라우니 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 에스카롤과 병아리 콩 파스타, 볶은 병아리 콩,에스 카롤,사과를 곁들인 돼지 갈비,및 볶은 가지,병아리 콩,민트와 혼합 곡물 타 불레 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지시에 따라 파스타를 요리;마지막 동안 에스카롤을 추가 2 분,커버 및 저어하지 않습니다.
당신이 필요로하는 성분
에스카롤에스카롤
피자케리 레시피피자케리 레시피
2
집게로 에스 카롤 제거;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
에스카롤에스카롤
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
3
요리 액체 1/2 컵을 예약하여 파스타를 배출하십시오. 한편 케이 퍼를 사용하는 경우 큰 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
케이 퍼를 넣고 바삭해질 때까지 약 2 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
5
종이 타월이 늘어선 판으로 옮깁니다.
6
프라이팬에 나머지 3 큰술 오일을 추가합니다. 마늘 토스트가 약간 될 때까지 마늘,파슬리,고추 플레이크를 1 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
토마토,병아리 콩,소금 한 꼬집,월계수 잎을 추가합니다. 토마토와 병아리 콩이 갈색이 될 때까지 약 6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
8
에스카롤과 예약 된 토마토 주스를 넣고 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 약 4 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)
에스카롤에스카롤
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
9
베이 잎을 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
10
프라이팬에 요리 한 파스타를 추가하고 소스와 함께 던져;소금과 후추로 계절. (소스가 두꺼운 경우 예약 된 파스타 물 일부를 추가하십시오.)치즈를 넣고 튀긴 케이 퍼(사용하는 경우)와 더 많은 치즈를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
요리 파스타요리 파스타
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
11
사진:안토니스 아치엘로스
난이도하드
준비 완료42 m.
서빙4
건강 점수100
잡지