레시피매거진

병아리 콩 크래커

병아리 콩 크래커
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 병아리 콩 크래커를 사용해보십시오. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 31 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 77 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 선택 사항이있는 경우:파프리카,심황,병아리 콩 가루 및 기타 몇 가지 재료를 준비 할 수 있습니다. 그것은 당신에 의해 가져 blog.fatfreevegan.com.모든 것을 고려하여 우리는이 조리법을 결정했습니다. 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 허브 멀티 시드 병아리 콩 크래커, 두카 뿌려 병아리 콩 크래커{채식주의 자와 글루텐 무료},및 병아리 콩 및 검은 참깨 크래커를 곁들인 비트 뿌리,타임 및 페타 딥 비슷한 요리법.

지침

1
모든 건조한 성분을 잘 섞는다. 기름에 저어 한 번에 물 한 스푼에 교반 시작. 총계는 너의 가루안에 습기에 의존할 것이다. 반죽이 공으로 형성 될 수있을 때,당신은 충분한 물 을 추가했습니다. (나는 4 큰술을 사용했지만 결과는 다를 수 있습니다. 반죽을 여러 번 반죽하여 재료를 분배 한 다음 플라스틱 랩으로 말아서 오븐을 350 층으로 예열하는 동안 따로 보관하십시오. 반죽이 반으로 나누어 10 분 동안 휴식 한 후,가루로 만들어진 표면에 절반을 넣어 밀가루 상단을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
글루텐 프리 밀가루글루텐 프리 밀가루
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
당신이 그것을 얻을 수 있고 여전히 그것을 집어 올릴 수있는만큼 얇을 때까지 그것을 굴립니다. (광산은 1/8 인치 두께 또는 약 3 밀리미터보다 조금 덜 나왔다.)
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
3
그것을 1 개의 1 인치 사각형으로 자르거나 쿠키 커터를 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
과일 롤업과일 롤업
당신이 사용할 장비
수박맛 캔디수박맛 캔디
4
비 스틱 쿠키 시트에 크래커를 놓고 반죽의 다른 절반 반복. 포크로 각 크래커를 한 번 또는 두 번 찌르십시오(공기가 빠져 나갈 수 있고 부풀어 오르지 못하게합니다).
당신이 필요로하는 성분
바인딩을 위해바인딩을 위해
과일 롤업과일 롤업
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
5
원하는 경우 파프리카를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
6
15-20 분을 위해 굽고,에 또는 의 밑에 굽지 않기 위하여 주의하.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
7
오븐에서 제거 하 고 냉각 하 고 바 삭 될 수 있도록. 1 개를 시험하고,파삭파삭하지 않으면,약간 분을 위해 오븐에 돌려보내십시요. 요리 후에는 밀폐 된 용기에 보관하십시오. 그들은 부드러운 얻을 경우,뜨거운 오븐에 몇 분 파삭 파삭 그들을 반환합니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수5
글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
냉동 크랜베리 바나나 샐러드
아티초크 콩 샐러드
뿌리채소 패티
옥수수를 채운 나비 찹
물냉이 & 오렌지 샐러드
두 사람을 위한 간편한 샐러드
차가운 밥 샐러드
카라멜 코팅 바나나 튀김
속을 채우지 않은 고추
간단한 계란 샐러드
관련 조리법
냉동 크랜베리 바나나 샐러드
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허브 치킨과 야채
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잡지
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수제 호박 아이스크림
간편하게 구운 칠면조 날개
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튀긴 닭꼬치
루바브 슬러시
뿌리채소 패티