병아리 콩 샐러드와 하리 사 치킨
병아리 콩 샐러드를 곁들인 하리 사 치킨 2 를 제공하는 메인 코스입니다. 에 대한 $5.19 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 490 칼로리, 단백질 60 그램,및 지방 10 그램. 54 명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 펀넷 체리 토마토,파슬리,하리 사 및 기타 몇 가지 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 23 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 레몬 민트 병아리 콩 샐러드와 하리 사 양고기, 하리 사를 곁들인 따뜻한 병아리 콩,고추,시금치 샐러드,및 매운 하리 사,가지&병아리 콩 수프 비슷한 요리법.
지침
토마토,양파,병아리 콩을 함께 섞고 파슬리와 레몬 주스를 저어 양념하십시오.
철판이나 프라이팬 또는 바베큐를 가열하십시오. 가볍게 까맣게하고 요리 할 때까지 각면을 3-4 분 동안 닭고기를 요리하십시오.
샐러드를 두 접시 사이에 나누고 하리 사 치킨을 얹고 요구르트 덩어리와 따뜻한 피타 빵과 함께 제공하십시오.