병아리 완두콩 커민 딥
병아리 완두콩 커민 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 3 과 비용을 제공합니다 $1.66 서빙 당. 1 회 제공 포함 345 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 16 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 올리브 오일,커민 씨앗,평평한 잎 파슬리 잎과 추가 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 페탄과 그리스 레몬 드레싱을 곁들인 토마토 아보카도 오이 병아리 완두콩 샐러드, 병아리 완두콩 커민 딥,및 커민 구운 병아리 완두콩.
지침
중간 열에 건조 작은 무거운 프라이팬 토스트 커민 씨앗에서,팬을 흔들어,그늘 어두운 때까지 냉각 접시에 전송. 체 린스 및 드레인 병아리 콩에.
식품 가공기에서 병아리 완두콩,두부,커민 씨앗,레몬 주스 및 병아리 완두콩이 부드러워 질 때까지 1 큰술 기름을 넣으십시오. 파슬리와 소금,후추를 넣어 맛을 낸다.
이슬비 파 슬 리와 스푼 오일과 장식 남은 딥.
피타 토스트 및/또는 크루딧으로 딥을 제공하십시오.