벨비에타 컨트리 가든 프리마베라

벨비에타 컨트리 가든 프리마베라
벨벳 컨트리 가든 프리마 베라 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 94 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 183 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 콜리 플라워 작은 꽃,기름,일치하는 호박 스틱 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 정원 프리마 베라, 가든 파스타 프리마 베라,및 정원 프리마 베라 페투치니 비슷한 요리법.

지침

1
요리 하 고 파 삭 파 삭 하 고 부드러운 때까지 중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름에 호박과 콜리플라워를 저 어.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
토마토,파스타 및 바질을 첨가하십시오;가볍게 섞는다. 가끔 저어 주면서 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
3
가끔 저어 주면서 녹을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
벨베타 치즈벨베타 치즈
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수10
잡지