벨벳 브로콜리-쌀 캐서롤

반찬 요리법을 너무 많이 가질 수는 없으므로 벨베타 브로콜리 라이스 캐서롤을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 148 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 이 조리법은 8 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 인스턴트 쌀,버터,치킨 수프 크림 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 벨벳 브로콜리 라이스 캐서롤, 치즈 벨벳 소스를 곁들인 브로콜리,및 벨벳 양치기 파이 캐서롤 비슷한 요리법.