레시피매거진

벨 페퍼의 오르조와 야생 쌀 샐러드

벨 페퍼의 오르조와 야생 쌀 샐러드
벨 페퍼의 오르 조와 야생 쌀 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 96 센트입니다. 1 회 제공 포함 327 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 파슬리,양파,얇게 썬 아몬드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 56 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 오르 조와 야생 쌀 샐러드, 야생 쌀 오르 조 크랜베리 샐러드,및 제이 알렉산더의 야생 쌀과 오르 조 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 오르조,야생 쌀,오렌지 피망,빨간 피망,옥수수,건포도,적 양파를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 페퍼오렌지 페퍼
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
야생 쌀, 철저하게 헹구기야생 쌀, 철저하게 헹구기
건포도건포도
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
식물성 기름,설탕,화이트 와인 식초,사이다 식초,다진 양파,흰 후추,파프리카,마늘 가루 및 1 핀치 소금을 블렌더 또는 푸드 프로세서에서 부드러워 질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 와인 식초화이트 와인 식초
2티스푼의 뜨거운 소금2티스푼의 뜨거운 소금
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
피칸,아몬드,파슬리를 오르 조 혼합물에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
4
코트 샐러드에 충분한 드레싱을 이슬비;균등 코트에 던져. 소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수13
데어리 프리
접시 종류사이드 디시
마늘 홀리 과카몰리
스위트 히트 드러멧
스위스 스테이크
베이컨과 브로콜리 라이스 볼
메이크오버 파인애플 호박빵
파스타를 곁들인 닭고기 야채 수프
땅콩버터 브라우니 컵
시트러스-멜론 셔벗
바삭한 미트볼
호박 컵케이크
관련 조리법
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잡지
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