베이컨을 곁들인 구운 브뤼셀 콩나물

베이컨을 곁들인 구운 브뤼셀 콩나물
베이컨과 함께 구운 브뤼셀 콩나물은 글루텐 프리 및 원시 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 380 칼로리, 단백질,및 지방 35 그램 각각. 에 대한 $2.12 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 82 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 후추 플레이크,브뤼셀 콩나물,코셔 소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 완벽한을 위해 크리스마스. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 89 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 베이컨을 곁들인 구운 브뤼셀 콩나물, 베이컨을 곁들인 구운 브뤼셀 콩나물,및 베이컨을 곁들인 구운 브뤼셀 콩나물.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
브뤼셀 콩나물을 위에서 아래로 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
3
콩나물에 올리브 오일,소금,으깬 고추를 넣습니다. 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 오븐에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
올리브 오일올리브 오일
콩나물콩나물
소금소금
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
콩나물 구이의 마지막 5 분 동안 오븐에 시트 트레이에 소나무 견과류를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소나무 견과류소나무 견과류
콩나물콩나물
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
콩나물 구이 하는 동안 올리브 오일의 스플래시와 함께 작은 소테 팬에 베이컨을 넣어 하 고 중간 열에 팬을가지고. 베이컨이 바삭해질 때까지 7~8 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
콩나물콩나물
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
팬에서 베이컨을 제거.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
바삭한 베이컨과 구운 잣으로 구운 브뤼셀을 던지십시오. 필러를 사용하여 위에 파르 미지 아노 몇 조각을 면도하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
소나무 견과류소나무 견과류
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
필러필러
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙2
건강 점수26
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지