베이컨에 싸여 치킨 호두 치즈
베이컨에 싸여 치킨 호두 치즈는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 36 그램, 지방 63 그램,그리고 총 726 칼로리. 에 대한 $3.1 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 호두 반쪽,치즈,닭 가슴살 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 57 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베이컨 포장 치즈 박제 치킨, 매운 베이컨 포장 치즈 박제 치킨,및 블루 치즈와 피캔을 곁들인 베이컨 포장 치킨.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
두께와 약 1/4 인치 두께가 될 때까지 닭고기 조각을 파운드 화하십시오.
각 닭고기 조각 위에 블루 치즈와 호두를 뿌립니다.
작업 표면에 베이컨 조각 2 개를 나란히 놓습니다.
베이컨 조각의 한쪽 끝에 각 치킨 롤을 놓고 닭고기 주위에 베이컨을 굴립니다. 남은 치킨 롤과 베이컨으로 반복하십시오.
프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열하고 베이컨이 갈색으로 바삭해질 때까지 뜨거운 프라이팬에 베이컨으로 감싼 치킨 롤을 한 면당 4~5 분 동안 요리합니다.
치킨 롤을 예열 된 오븐에 옮깁니다.닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 아니며 주스가 맑을 때까지 25~35 분 동안 굽습니다.