베이컨에 싸여 구운 쇠고기 안심
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 베이컨에 싸인 구운 쇠고기 안심을 시도하십시오. 에 대한 $6.61 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 730 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 61 그램 각각. 가게에 가서 긴 로즈마리 가지,쇠고기 안심 조각,거칠게 갈은 후추 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 베를 사려면 당신 메 스를 따라 수 블루베리 버클 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베이컨 포장 쇠고기 안심, 마데이라와 베이컨 포장 쇠고기 안심,및 허브 먹거리와 베이컨 포장 쇠고기 안심.
지침
작은 날카로운 칼을 사용하여 쇠고기 안심 전체에 1 인치 깊이의 슬릿 12 개를 자릅니다. 마늘 조각을 슬릿에 넣습니다. 안심 전체에 후추를 문지릅니다. 작업 표면에 베이컨 조각을 배열하고 약간 겹쳐서 직사각형을 만듭니다.
베이컨 조각에 수직 인 베이컨 직사각형의 중심 아래로 로즈마리 가지 1 개를 놓습니다.
남은 로즈마리 가지 2 개를 안심 위에 놓습니다. 안심과 로즈마리 주위에 베이컨 조각을 감싸 안심을 완전히 묶습니다.
로스팅 팬에 안심을 놓고 베이컨이 끝납니다. (1 일 전에 조립할 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.)
고기 온도계가 센터에 삽입 될 때까지 안심 구이는 125 를 등록합니다.
오븐에서 제거. 호일 텐트와 안심 10 분 서 보자.
절단 보드에 안심을 전송합니다. 원하는 경우 브로콜리 판 코토에 대한 팬 물방울을 예약하십시오. 큰 날카로운 칼을 사용하여 베이컨과 로즈마리를 통해 안심을 1/2 인치 두께의 조각으로 자르고 제공합니다.