베이컨과 토마토와 함께 밀가루에 구운 계란
베이컨과 토마토와 밀가루에 구운 계란 그냥 수 있습니다 남부 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $1.03 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 389 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 심각한 먹는이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 베이컨,계란,정결 한 소금과 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 밀가루와 토마토 레시피와 데친 계란, 크림 베이컨 밀가루와 계란,및 옥수수,베이컨,토마토와 크림 밀가루 비슷한 요리법.
지침
오븐 랙을 중간 위치로 조정하고 425 로 예열하십시오.
중간 고열로 중간 프라이팬을 가열하고 지방이 만들어지고 베이컨이 파삭 파삭 할 때까지 베이컨을 요리하십시오.
프라이팬에서 베이컨을 제거하고 종이 타월에 배수하십시오. 팬을 가열하고 양파를 넣고 양파가 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
다진 토마토를 추가하고 토마토에서 주스가 감소 될 때까지 요리,소금과 후추로 맛 열 및 시즌에서 제거.
붉은 고추 조각과 밀가루를 넣으십시오. 밀가루가 익을 때까지 3~5 분 동안 가끔 저어 주면서 덮고 요리하십시오.
소금과 후추로 맛 열 및 시즌에서 제거합니다.
버터 9 에 의해 13 인치 파이렉스 접시와 밀가루를 추가. 밀가루 표면에 몇 개의 우물을 만들고 토마토 혼합물을 우물에 붓습니다. 토마토 혼합물의 섹션을 통해 각 계란을 휴식,소금과 후추로 계절,오븐에 배치.
계란의 흰자위가 설정되었지만 노른자가 여전히 콧물이 될 때까지 약 14 분 동안 굽습니다.
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