베이컨과 토마토와 함께 밀가루에 구운 계란

베이컨과 토마토와 함께 밀가루에 구운 계란
베이컨과 토마토와 밀가루에 구운 계란 그냥 수 있습니다 남부 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $1.03 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 389 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 심각한 먹는이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 베이컨,계란,정결 한 소금과 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 밀가루와 토마토 레시피와 데친 계란, 크림 베이컨 밀가루와 계란,및 옥수수,베이컨,토마토와 크림 밀가루 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 중간 위치로 조정하고 425 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
2
중간 고열로 중간 프라이팬을 가열하고 지방이 만들어지고 베이컨이 파삭 파삭 할 때까지 베이컨을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
프라이팬에서 베이컨을 제거하고 종이 타월에 배수하십시오. 팬을 가열하고 양파를 넣고 양파가 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
다진 토마토를 추가하고 토마토에서 주스가 감소 될 때까지 요리,소금과 후추로 맛 열 및 시즌에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
5
물 2 컵을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
6
붉은 고추 조각과 밀가루를 넣으십시오. 밀가루가 익을 때까지 3~5 분 동안 가끔 저어 주면서 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
잘게 썬 체다치즈 2온스잘게 썬 체다치즈 2온스
7
소금과 후추로 맛 열 및 시즌에서 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
8
버터 9 에 의해 13 인치 파이렉스 접시와 밀가루를 추가. 밀가루 표면에 몇 개의 우물을 만들고 토마토 혼합물을 우물에 붓습니다. 토마토 혼합물의 섹션을 통해 각 계란을 휴식,소금과 후추로 계절,오븐에 배치.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
잘게 썬 체다치즈 2온스잘게 썬 체다치즈 2온스
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
9
계란의 흰자위가 설정되었지만 노른자가 여전히 콧물이 될 때까지 약 14 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
10
향신료를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수5
요리서던
접시 종류사이드 디시
잡지