베이컨과 레드 칠리 팬케이크

베이컨과 레드 칠리 팬케이크
베이컨과 레드 칠리 팬케이크는 단지 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 165 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 매우 예산 친화적 인 아침 식사로 잘 작동 슈퍼볼. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 양파,우유,믹스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 붉은 고추 샬롯 비네 그레트를 곁들인 따뜻한 아스파라거스와 베이컨 토스트, 옥수수-보내고 은혜:고추,옥수수,베이컨 리조또,및 베이컨 들소 버터 넛 스쿼시 칠리(트리플 비 칠리).

지침

1
오븐 제어를 굽 다 설정 합니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
호일에 칠리 페퍼를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
아르볼 칠레아르볼 칠레
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
까맣게 물집이 생길 때까지 열에서 4~5 인치,5~10 분 동안 모든면에 고추를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
4
고추를 그릇에 옮기고 플라스틱 랩으로 10 분 동안 덮으십시오. 고추에서 까맣게 탄 피부를 조심스럽게 껍질을 벗긴 다음 줄기를 잘라 내고 씨앗을 제거하십시오. 고추를 잘게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
씨앗씨앗
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
그릇그릇
5
큰 그릇에 비스퀵 믹스,옥수수 가루,베이컨,양파,흑설탕,우유,계란,다진 고추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 믹스베이킹 믹스
갈색 설탕갈색 설탕
옥수수 가루옥수수 가루
고추고추
베이컨베이컨
양파양파
우유우유
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
5 분 서 보자.
7
10 인치 이상의 프라이팬 또는 철판을 중불(325)로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
기름으로 가볍게 솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
9
뜨거운 프라이팬에 1/4 컵보다 약간 적게 반죽을 붓습니다. 바닥에 황금까지 요리하고 정상에 거품 모양,대략 3 분;돌고,세트까지 다른 2 분을 또는 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
판에 이동. 남은 배터와 함께 반복하십시오.
11
튀긴 계란과 소금 및 후추로 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
계란계란
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
행사슈퍼볼
잡지