베이컨과 달콤한 완두콩 뇨키

베이컨과 달콤한 완두콩 뇨키
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 베이컨과 달콤한 완두콩을 곁들인 뇨키를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 427 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $1.8 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 갓 백리향 잎,버터,마늘,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 두를 사려면 당신 메 과를 따라 수 쉬운 딸기 디저트 디저트로. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 델랄로 윈터 에스:달콤한 완두콩과 퀴 토 햄과 뇨키, 달콤한 완두콩,토마토,세이지 브라운 버터를 곁들인 뇨키,및 베이컨과 세이 지와 고구마 뇨키 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간 열에 종기에 소금에 절인 물 큰 냄비를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
뇨키를 넣고 5~6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
뇨키뇨키
4
중간 열에 큰 프라이팬에 베이컨을 추가하고 약간 선명 때까지 요리. 여분의 지방을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
마늘과 백 리 향 추가 하 고 30 초 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
6
뇨키를 배출하고 팬에 추가 할 수 있습니다. 버터를 저어 준 다음 완두콩,후추 한 꼬집,소금 한 꼬집을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
뇨키뇨키
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
레몬 주스를 추가하고 맛을 혼합 할 수 있습니다. 필요한 경우 소금과 후추로 맛을 내고 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
8
뇨키를 서빙 그릇에 옮기고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뇨키뇨키
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수5
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