베이컨과 계란 완두콩 샐러드

베이컨과 계란 완두콩 샐러드
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 베이컨과 계란 시도 완두콩 샐러드를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 29 그램, 지방 42 그램,그리고 총 621 칼로리. 에 대한 $9.69 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 전체 곡물 겨자,올리브 오일,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레드 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 차가운 완두콩 샐러드, 베이컨과 계란 시금치 샐러드,및 베이컨&계란 시금치 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
단단한 삶은 계란:계란을 작은 냄비에 넣고 물을 충분히 넣어 덮고 중간 정도의 고열로 물기를 끓입니다. 열,커버를 끄고 20 분 동안 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
2
물기를 뺀 다음 얼음물로 계란을 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
3
계란이 차가워 질 때까지 약 5 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
4
배수 한 다음 껍질을 벗기십시오.
5
한편,중간 크기의 냄비에 물 반쯤 가득 찬 냄비를 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
6
완두콩을 넣고 열을 줄이고 완두콩이 부드러워 질 때까지 7~10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
7
차가운 물로 물기를 빼고 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
8
프라이팬에 베이컨을 중불로 넣고 바삭해질 때까지 약 5 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
슬롯 형 숟가락으로 종이 타월로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
10
1 큰술을 제외한 모든 것을 붓습니다. 팬에서 지방;양파와 마늘을 팬에 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
11
열에서 제거. 완두콩과 베이컨을 넣고 올리브 오일,식초,겨자를 넣습니다. 계란을 자르고 샐러드에 넣고 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수42
접시 종류샐러드
잡지