베이컨과 경사로 튀긴 계란

베이컨과 경사로 튀긴 계란
베이컨과 경사로 튀긴 계란입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 아침 식사. 1 회 제공 포함 479 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 38 그램. 에 대한 $4.53 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 경사로,물,4 계란,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 램프와 베이컨 튀긴 계란, 경사로,모렐,아스파라거스가있는 스크램블 에그,및 경사로,아스파라거스,곰보 버섯 스크램블 에그.

지침

1
10 인치 붙지 않는 프라이팬에 베이컨을 넣고 물 추가. 고열로 끓인 다음 물기가 증발하고 베이컨이 잘 만들어지고 선명해질 때까지 약 15 분 동안 가끔 저어 주면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
베이컨을 작은 그릇에 옮기지 만 프라이팬에 렌더링 된 지방을 남겨 둡니다
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
베이컨 지방에 버터를 넣고 거품이 가라 앉고 버터가 갈색으로 변할 때까지 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
4
경사로를 추가하고 잘 갈색이 될 때까지 가끔 저어주고 던지면서 요리하십시오. 시즌 소금과 패퍼 맛.
당신이 필요로하는 성분
경사로경사로
(대형 튜브)(대형 튜브)
5
베이컨 그릇에 경사로를 전송합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
경사로경사로
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
6
계란을 프라이팬에 직접 부수고 흰자가 맨 위에 놓일 때까지 중간 정도의 고열로 튀기고 바닥에 갈색과 파삭 파삭하고 노른자는 여전히 약 2 분 동안 콧물이됩니다.
당신이 필요로하는 성분
(키블러)(키블러)
버섯의 종류버섯의 종류
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
계란을 접시에 옮기고 프라이팬에서 남은 베이컨 지방과 버터를 붓고 소금,후추,칠리 플레이크로 맛을 내고 베이컨과 경사로와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
경사로경사로
(키블러)(키블러)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수5
잡지