베이컨 케일

베이컨 케일
글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 원시 시대 요리법을 레시피 상자에 더 추가하고 싶다면, 베이컨을 곁들인 케일이 시도해 볼 만한 레시피일 수 있습니다. 1인분 가격인 이 레시피는 1인분에 73센트로 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 16%를 충족합니다 . 이 반찬은 1인분에 161칼로리 , 단백질 6g , 지방 12g이 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다. 베이컨 스트립, 소금, 케일, 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 55%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 견고합니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면, 케일 롤 , 터키 케일 타코 , 검은콩과 마늘 케일을 곁들인 현미 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

지침

1
큰 냄비에 1인치 분량의 물을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
케일을 넣고 10-15분 또는 부드러워질 때까지 조리합니다. 그 사이, 큰 논스틱 프라이팬에 베이컨을 중불로 바삭해질 때까지 조리합니다. 슬롯형 스푼을 사용하여 종이 타월로 옮깁니다. 물기를 빼고, 기름 1티스푼을 남겨둡니다. 기름 1티스푼에 양파와 마늘을 볶아 양파가 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
케일케일
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
케일의 물기를 빼고 양파 혼합물에 넣어 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
케일케일
4
소금, 후추, 남겨두었던 베이컨을 넣고 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수12
잡지