베이컨 비네 그레트와 구운 치킨 샐러드

베이컨 비네 그레트와 구운 치킨 샐러드
베이컨 비네 그레트와 구운 치킨 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 4 인분 레시피. 에 대한 $3.01 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 423 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 베이컨,발사믹 식초,호박 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베이컨 비네 그레트와 구운 치킨 샐러드, 베이컨+베이컨 디종 비네 그레트를 곁들인 구운 감자 샐러드,및 따뜻한 베이컨 비네 그레트를 곁들인 구운 케일 샐러드.

지침

1
열 그릴. 바삭해질 때까지 중간 프라이팬에 베이컨을 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)
2
프라이팬에서 베이컨을 제거;종이 타월에 드레인. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
3
프라이팬에 베이컨 물방울에 식초,기름,갈색 설탕 및 마요라나를 첨가하십시오;중간 불로 요리하고 저어 설탕을 섞고 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼
1 전체 바닐라 콩1 전체 바닐라 콩
마조람은마조람은
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
4
열에서 제거. 굽고;하는 동안 유약으로 사용 하는 식초 혼합물의 약 1/4 컵을 예약 드레싱을 위해 따로 남아 설정 합니다.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
5
그릴 준비가되면 중간 열에 가스 그릴 또는 중간 석탄에서 4~6 인치 숯불 그릴에 닭고기를 놓습니다. 5 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)
6
예약 된 유약으로 닭고기를 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
7
그릴에 피망과 스쿼시를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)
8
유약으로 닭고기와 야채를 닦으십시오. 약 10 분 또는 닭고기가 포크 텐더이고 주스가 맑고 야채가 파삭 파삭 한 부드러운,닭고기와 야채를 돌리고 유약으로 한두 번 닦을 때까지 요리하십시오. 남은 유약을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
9
봉사하려면 4 개의 개별 접시에 혼합 된 채소를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 녹색혼합 녹색
10
닭고기를 십자형으로 조각으로 자르고 채소 위에 놓습니다. 닭고기 주위에 피망과 스쿼시를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
그린그린
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
11
베이컨을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
12
이슬비 또는 예약 드레싱과 함께 제공하십시오.
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수25
접시 종류샐러드
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