베이컨 달걀 컵

베이컨 달걀 컵
베이컨 달걀 컵은 글루텐 프리 및 원시 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 127 칼로리. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 35 분. 그것은 로렌스 최신에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이컨,계란,소금 및 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택. 이 조리법은 64 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 개선이 가능합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 베이컨 달걀 컵, 베이컨&계란 컵,및 베이컨 달걀 컵.

지침

1
오븐을 350 도로 예열하십시오. 붙지 않는 요리 스프레이로 머핀 통 6 개를 뿌립니다. 각 컵에 1 1/2 베이컨 조각-측면 주위에 1 개,바닥을 가로 질러 1/2 을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
당신이 사용할 장비
폴렌타 요리폴렌타 요리
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
소금&후추로 각 컵과 상단에 계란을 균열.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
3
15-25 분 또는 계란이 원하는대로 요리 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
오븐에서 꺼내 파르 메산 치즈와 파슬리를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
봉사.
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수2
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지