베이비 아루 굴라와 파마산 샐러드를 곁들인 구운 스테이크

베이비 아루 굴라와 파마산 샐러드를 곁들인 구운 스테이크
아기 아루 굴란과 파마산 샐러드를 곁들인 구운 스테이크는 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 282 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 $2.32 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 아기 아루 굴라,후추,디종 머스타드 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아루 굴란과 면도 한 파마산을 곁들인 구운 스테이크, 아루 굴라,파마산,바삭한 케이 퍼를 곁들인 스테이크 샐러드,및 스테이크,면도 파마산,레몬 비네 그레트를 곁들인 아루 굴라 샐러드.

지침

1
그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 타임,소금 1/4 티스푼,후추 1/4 티스푼을 스테이크 위에 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
스테이크스테이크
타임타임
소금소금
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
2
팬에 스테이크를 추가하십시오;각 측에 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도까지 4 분을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
팬에서 스테이크를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
레몬 반쪽을 넣고 측면을 아래로 잘라 팬에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬레몬
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
곡물을 가로 질러 스테이크를 얇은 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
곡물곡물
6
남은 후추 1/4 티스푼,골파 및 다음 4 가지 재료(소금 1/8 티스푼)를 거품기로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
골파골파
후추후추
소금소금
당신이 사용할 장비
털
7
즐기기 위에 이슬비;코트에 던져. 4 개의 접시 각각에 스테이크 1 개,아루 굴라 1 컵,레몬 반 1 개를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아루굴라아루굴라
치즈치즈
레몬레몬
스테이크스테이크

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,카베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 와 페주 지방 메를로 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 38 달러의 비용이 듭니다.
페주 주 메를로
페주 주 메를로
깊은 루비 색상의 2016 메를로는 육즙이 많은 석류,베이킹 향신료 및 삼나무의 향긋하고 계층화 된 향기를 제공합니다. 체리와 블랙 베리의 무성한 과일이 입맛을 감싸줍니다. 구운 아몬드와 바닐라의 부드러운 힌트는 우아한 마무리로 절정에 달합니다. 맛있는 지금,이 메를로는 다음 6-8 년 동안 계속 성숙 할 것입니다.혼합:95%메를로,4%까베르네 소비뇽,1%쁘띠 시라
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수20
잡지