베이비 백 랙

베이비 백 랙
글루텐과 유제품이 없는 메인 코스가 필요하신가요? Baby Back Racks는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 48g , 지방이 47g , 총 칼로리가 810칼로리 들어 있습니다. 이 레시피는 3인분입니다. 1인분에 3.15달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 35%를 충족합니다 . 3명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 이 레시피는 준비부터 접시까지 약 1시간 25분이 걸립니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 매장으로 가서 레몬 조각, 베이비 백립, 머스타드, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 전반적으로 이 레시피는 72%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 바베큐 베이비 백 돼지 갈비와 Bush's Grillin' Beans , Coffee-Infused Bbq Baby Back Ribs , Smoky Baby Back Ribs 도 좋아했습니다.

지침

1
오븐을 350도 F로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
저지방 계피 그레이엄 크래커 9개, 반으로 쪼개짐저지방 계피 그레이엄 크래커 9개, 반으로 쪼개짐
2
갈비뼈를 가로로 반으로 자릅니다. 갈비뼈를 문지르는데, 특히 고기가 많은 쪽에 1/2컵의 소스를 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
아이스크림이나 각종 과일아이스크림이나 각종 과일
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
3
갈비 조각을 고기 쪽을 아래로 하여 11 x 13인치 베이킹 접시에 놓습니다. 조각이 약간 겹칠 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
물기를 빼고 다진 얇게 썬 배 1캔(15-1/4온스)물기를 빼고 다진 얇게 썬 배 1캔(15-1/4온스)
4
접시를 알루미늄 호일로 꼭 덮고 고기가 뼈 끝에서 떨어지고 갈비가 부드러워질 때까지 굽습니다. 약 1시간 정도 걸립니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
각 항아리) 전체 버섯, 물기 제거각 항아리) 전체 버섯, 물기 제거
저지방 계피 그레이엄 크래커 9개, 반으로 쪼개짐저지방 계피 그레이엄 크래커 9개, 반으로 쪼개짐
5
*요리사의 메모: 갈비는 최대 하루 전까지 구워서 냉장 보관할 수 있습니다. 냉장 갈비는 구울 때 약 1시간 전에 실온으로 두세요.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
저지방 계피 그레이엄 크래커 9개, 반으로 쪼개짐저지방 계피 그레이엄 크래커 9개, 반으로 쪼개짐
마늘 4쪽을 마이크로플레인이나 강판의 작은 면으로 갈아서 준비합니다.마늘 4쪽을 마이크로플레인이나 강판의 작은 면으로 갈아서 준비합니다.
6
야외 그릴을 중불로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
마늘 4쪽을 마이크로플레인이나 강판의 작은 면으로 갈아서 준비합니다.마늘 4쪽을 마이크로플레인이나 강판의 작은 면으로 갈아서 준비합니다.
7
갈비를 구워서 남은 소스의 약 절반을 바르고, 바삭바삭해지고 데워질 때까지 약 10분간 굽습니다. 구울 때 갈비를 이리저리 움직이세요. 바베큐 소스의 설탕 때문에 갈비가 타기 쉽습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
아이스크림이나 각종 과일아이스크림이나 각종 과일
진주 사탕 당의정진주 사탕 당의정
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
마늘 4쪽을 마이크로플레인이나 강판의 작은 면으로 갈아서 준비합니다.마늘 4쪽을 마이크로플레인이나 강판의 작은 면으로 갈아서 준비합니다.
8
갈비를 1~2개 뼈 조각으로 자르기 전에 5~10분 동안 쉬게 두세요. 나머지 소스는 찍어 먹거나 갈비 위에 솔질하세요.
당신이 필요로하는 성분
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
9
모든 재료를 작은 냄비에 넣고 저어줍니다. 끓이면서 약간 걸쭉해질 때까지 약 10분간 조리합니다. 소스는 뚜껑을 닫은 채로 냉장고에 보관하면 최대 2주까지 보관할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
아이스크림이나 각종 과일아이스크림이나 각종 과일
당신이 사용할 장비
스톤밀 에센셜 그라운드 시나몬스톤밀 에센셜 그라운드 시나몬
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙3
건강 점수26
잡지