베이비 리프 샐러드와 사워 도우 크루통을 곁들인 튀김 콘월 어 암탉

베이비 리프 샐러드와 사워 도우 크루통을 곁들인 튀김 콘월 어 암탉
아기 잎 샐러드와 사워 도우 크루통을 곁들인 튀김 콘월 어 암탉은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $3.91 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 46 그램, 지방 71 그램,그리고 총 926 칼로리. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 콘월어 암탉을 데리러,일반 올리브 오일,백리향,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 파마산 크루통을 곁들인 붉은 잎 시저 샐러드, 사워 도우 크루통을 곁들인 시저 샐러드,및 수제 사워 도우 크루통이있는 시저 샐러드.

지침

1
400 화씨 온도에 오븐을 미리 데우고 조금 말리기 위하여 철사 선반에 빵 조각을 밖으로 남겨두십시오.
당신이 필요로하는 성분
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
2
콘월 어 암탉을 튀기려면 강하고 날카로운 가위(또는 가금류 가위)를 얻고 척추의 양쪽을 자르고 척추를 꺼낸 다음 유방을 눌러 평평하게 엽니 다.
당신이 필요로하는 성분
콘월 어 암탉콘월 어 암탉
가금류가금류
당신이 사용할 장비
가금류 가위가금류 가위
주방 가위주방 가위
3
반으로 콘월어 암탉을 잘라. 작은 굽기 팬으로 그것을 끼워넣으십시오;당신은 드레싱을 위한 여분 풍미를 나중에 주기 위하여 등뼈에서 던질 수 있다.
당신이 필요로하는 성분
콘월 어 암탉콘월 어 암탉
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
4
암탉에 올리브 오일 1 큰술을 뿌리고 파프리카와 백리향 가지를 뿌린 다음 껍질을 벗기지 않은 마늘 정향을 넣습니다. 콘월 어 암탉이 위에 붉은 금이 될 때까지 구운 다음 약 30~40 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어
콘월 어 암탉콘월 어 암탉
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
5
한편,황금 건포도를 버몬트 또는 화이트 와인과 함께 작은 냄비에 넣으십시오. 난로 정상에 저열에 거품에 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 구운 소나무 견과류 4큰술가볍게 구운 소나무 견과류 4큰술
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
버몬트버몬트
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
6
열에서 팬을 제거하고,약 떠나 10 분 또는,더 나은 여전히,콘월어 암탉 구이 동안 냉각 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
콘월 어 암탉콘월 어 암탉
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
황금이 될 때까지 약한 불로 뜨겁고 건조한 프라이팬에 소나무 견과류를 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
작은 그릇에 팬에서 소나무 견과류를 제거합니다. 빵에서 빵 껍질을 잘라 크루통으로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
크루통크루통
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
프라이팬에 올리브 오일의 나머지 스푼을 가열하고 황금과 선명 때까지 크루통을 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
크루통크루통
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
10
접시에 제거.
11
새가 요리되면,오븐에서 팬을 가지고 5~10 분 동안 서 보자. 척추와 백리향 가지를 버립니다. 접시의 몇 샐러드 잎을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
12
디종 머스타드,소금,식초,냉간 압착 카놀라 또는 엑스트라 버진 올리브 오일 3 큰술을 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
13
콘월 어 암탉과 마늘 정향을 보드에 제거하고 로스팅 팬에서 드레싱에 주스를 넣고 다시 털다. 당신은 밖으로 팬 맛의 모든 마지막 비트를 얻으려면,최근에 삶은 주전자에서 약간의 뜨거운 물 추가 및 팬 주위를 소용돌이
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
콘월 어 암탉콘월 어 암탉
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
14
이 액체를 드레싱에 넣은 다음 황금 건포도를 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 구운 소나무 견과류 4큰술가볍게 구운 소나무 견과류 4큰술
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
15
접시에 샐러드 위에 콘월 어 암탉의 각 절반을 설정하고 추가 2 다진 마늘(그들은 너무 불에 보이지 않는 제공,불태운와 캐러멜이 좋은 불구하고). 드레싱을 최종 털고 암탉과 샐러드 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
콘월 어 암탉콘월 어 암탉
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
16
구운 잣,크루통,신선한 백리향 몇 가지를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
크루통크루통
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙2
건강 점수48
잡지