베리 쿨리스가 함유 된 수익률
베리 쿨리스와 함께 프로 피 테롤은 채식 5 인분 레시피. 1 회 제공 포함 278 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.55 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바닐라 요구르트,딸기,달걀 흰자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 바닐라 젤라토와 라즈베리 쿨리스가 들어간 프로피 테롤, 베리 쿨리스 파르페,및 베리 쿨리를 곁들인 오트밀 라즈베리 팬케이크.
지침
코리아 장식 리본 준비,가볍게 건조 측정 컵에 밀가루 숟가락,그리고 칼로 수준.
중간 냄비에 물과 다음 3 가지 재료(소금을 통한 물)를 섞습니다.물 끓이기. 낮은 열을 줄이고,혼합물이 부드럽고 팬의 측면에서 멀리 끌어 때까지 털로 잘 교반,밀가루를 추가합니다.
달걀 흰자와 달걀 노른자를 한 번에 1 개씩 넣고 매끄러운 때까지 나무 숟가락으로 격렬하게 치십시오. 1/2 인치 라운드 팁 장착 과자 가방에 숟가락 혼합물. 양피지가 늘어선 베이킹 시트에 파이프 15(1 1/2 인치 원형)토루.
375 에서 35 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다.
오븐에서 팬을 제거하십시오;30 에 오븐 온도를 감소시키십시오
수평 슬릿을 각 크림 퍼프의 한쪽으로 자릅니다. 오븐에 돌려보내십시요;5 분을 위해 300 에 굽십시요. 와이어 랙에 멋진.
쿨리를 준비하려면 딸기,블랙 베리,라스베리,과립 설탕 3 큰술을 중간 크기의 그릇에 넣고 30 분 동안 식히십시오. 포크로 부분적으로 열매를 으깨십시오.
크림 퍼프에서 상판을 자르고 각 크림 퍼프에 약 1 큰술 요구르트를 채 웁니다.