베리 블러디 스무디
베리 블러디 스무디는 아침 식사 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.15 입니다. 1 회 제공 포함 64 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 오렌지 주스,라스베리,딸기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 80 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블러디 베리, 캘리포니아 스무디(아보카도 베리 스무디),및 베리 베리 스무디.
지침
냉동 딸기와 라스베리를 믹서기에 넣고 여러 번 맥박을 가하여 열매를 끊습니다.
믹서기 실행 절반 오렌지 주스를 붓고,부드럽고 두꺼운 때까지 혼합 할 수 있습니다,약 30 초. 스무디가 너무 두꺼운 경우 남은 오렌지 주스를 섞으십시오.