레시피매거진

버팔로 치킨 샐러드

버팔로 치킨 샐러드
버팔로 치킨 샐러드는 글루텐 프리 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 29 그램, 지방 14 그램,그리고 총 286 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 46 분. 이 음식 레시피네트워크에는 77 명의 팬이 있습니다. 올리브 오일,카이엔 고추 매운 소스,당근,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 마요네즈를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 슈퍼! 땅콩 버터 브라우니 만든 라이터 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버팔로 치킨 샐러드, 버팔로 치킨 샐러드,및 버팔로 치킨 샐러드.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
3
왁 스 칠 종이와 망치 또는 망치로 파운드의 2 시트 사이 닭을 넣어 그래서 닭은 약 3/4 인치의 심지어 두께,다음 1/2 인치 스트립으로 십자로 닭을 잘라. 큰 그릇에 매운 소스와 기름을 넣고 닭고기를 넣고 닭고기가 잘 코팅 될 때까지 던지십시오. 베이킹 시트에 닭을 배열 하 고 그것을 통해 요리 될 때까지 굽 다,약 4 에 6 분,한 번 선회.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
큰 사발에서는 로메인,셀러리,갈가리 찢긴 당근 및 파를 결합하십시오. 드레싱을 던져. 닭고기 위에 4 개의 접시 사이에 채소를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
돼지기름 등돼지기름 등
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
그린그린
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
여분의 매운 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
6
숙소로 종이 타월의 전체 시트를 접어 작은 그릇에 넣어. 에 대한 냉장고에 종이 타월과 장소에 요구르트를 숟가락 20 분 드레인 두껍게. 중간 크기의 그릇에 버터 밀크와 두껍게 한 요구르트를 마요네즈에 넣고 부드러워 질 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
식초와 설탕을 추가 하 고 모든 재료를 잘 결합 될 때까지 터 계속. 블루 치즈를 넣고 맛을 내기 위해 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
난이도하드
준비 완료46 m.
서빙4
건강 점수27
글루텐 프리
접시 종류샐러드
냉동 크랜베리 바나나 샐러드
아티초크 콩 샐러드
허브 치킨과 야채
수제 호박 아이스크림
완벽한 딸기 밀크셰이크
맛있는 딸기 셰이크
간편하게 구운 칠면조 날개
허브 새우 애피타이저
글루텐 프리 버섯과 리코타 피자
복숭아 돼지갈비
관련 조리법
냉동 크랜베리 바나나 샐러드
물냉이 & 오렌지 샐러드
두 사람을 위한 간편한 샐러드
차가운 밥 샐러드
잡지
냉동 크랜베리 바나나 샐러드
호박 크림치즈 바
수제 호박 아이스크림
맛있는 딸기 셰이크
허브 새우 애피타이저
글루텐 프리 버섯과 리코타 피자
복숭아 돼지갈비
버섯 솔즈베리 스테이크
튀긴 닭꼬치
돼지갈비 로메인