버팔로 치킨 롤

버팔로 치킨 롤
버팔로 치킨 롤은 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 4 인분 레시피. 에 대한 $1.49 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 290 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 19 그램. 이 조리법은 258 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 버터의 혼합물,닭 가슴살 반쪽-1/네스로 두드리고,프로 볼 로네 치즈,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 5 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 버팔로 치킨 에그 롤, 버팔로 치킨 에그 롤,및 버팔로 치킨 롤 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 녹인 버터와 매운 소스를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
핫 소스핫 소스
버터버터
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
유리 그릇에 닭 가슴살을 넣고 소스를 붓습니다. 코팅,커버 및 15~20 분 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
소스소스
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
매운 소스에서 닭 가슴살을 제거하고 각각의 중앙에 치즈 1 큰술을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
핫 소스핫 소스
치즈치즈
5
롤 업,그리고 이쑤시개로 고정합니다. 남은 가슴을 반복하고 유리 베이킹 접시에 솔기면을 아래로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
롤
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
이쑤시개이쑤시개
6
접시를 덮고 30 분 동안 또는 닭고기가 포크가 부드러워 질 때까지 굽습니다. 에 오븐의 온도를 증가 450 도,그리고 닭을 배치 8 열에서 인치. 폭로하고 갈색이 될 때까지 5 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
남은 갈가리 찢긴 치즈로 장식하고 이쑤시개를 제거한 다음 목장 또는 블루 치즈 드레싱과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
블루 치즈 드레싱블루 치즈 드레싱
갈가리 찢긴 치즈갈가리 찢긴 치즈
목장 드레싱목장 드레싱
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수8
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