버팔로 치킨 롤
버팔로 치킨 롤은 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 4 인분 레시피. 에 대한 $1.49 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 290 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 19 그램. 이 조리법은 258 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 버터의 혼합물,닭 가슴살 반쪽-1/네스로 두드리고,프로 볼 로네 치즈,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 5 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 버팔로 치킨 에그 롤, 버팔로 치킨 에그 롤,및 버팔로 치킨 롤 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 녹인 버터와 매운 소스를 함께 저어줍니다.
유리 그릇에 닭 가슴살을 넣고 소스를 붓습니다. 코팅,커버 및 15~20 분 동안 냉장 보관하십시오.
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
매운 소스에서 닭 가슴살을 제거하고 각각의 중앙에 치즈 1 큰술을 놓습니다.
롤 업,그리고 이쑤시개로 고정합니다. 남은 가슴을 반복하고 유리 베이킹 접시에 솔기면을 아래로 놓습니다.
접시를 덮고 30 분 동안 또는 닭고기가 포크가 부드러워 질 때까지 굽습니다. 에 오븐의 온도를 증가 450 도,그리고 닭을 배치 8 열에서 인치. 폭로하고 갈색이 될 때까지 5 분 동안 굽습니다.
남은 갈가리 찢긴 치즈로 장식하고 이쑤시개를 제거한 다음 목장 또는 블루 치즈 드레싱과 함께 제공하십시오.