버팔로 윙 마리 네이드

버팔로 윙 마리 네이드
버팔로 윙 마리 네이드는 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 3 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 49 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 48 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 후추,꿀,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 매리 네이드는 소수의 사람들 만 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 날개와 물건 마늘 버팔로 윙, 버팔로 윙과 비건 버팔로 두부,및 버팔로 윙 비슷한 요리법.

지침

1
모든 재료를 작은 그릇에 넣고 잘 저어주세요. 즉시 사용하거나 냉장고에 보관하십시오. 닭고기 드럼,닭 가슴살,칠면조,쇠고기 또는 돼지 고기를 마리 네이드에 담그는 데 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 드럼치킨 드럼
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수2
잡지