버팔로 스타일 치킨 너겟

버팔로 스타일 치킨 너겟
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 버팔로 스타일의 치킨 너겟을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 270 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.35 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 목장 드레싱,크림,파프리카 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 버팔로 치킨 너겟, 구운 버팔로 치킨 너겟,및 팔 레오 버팔로 치킨 너겟 비슷한 요리법.

지침

1
1 갤런 재 밀봉 식품 저장 비닐 봉지에,장소 시리얼;롤링 핀 호감.
당신이 필요로하는 성분
시리얼시리얼
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
롤링 핀롤링 핀
오븐오븐
2
비스퀵 믹스,파프리카,양념 소금,고추를 넣고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
양념 소금양념 소금
베이킹 믹스베이킹 믹스
붉은 고추붉은 고추
파프리카파프리카
3
작은 그릇에 기름과 후추 소스를 함께 저어줍니다. 기름 혼합물로 닭 조각을 입히십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
핫 소스핫 소스
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
코팅 될 때까지 시리얼 혼합물 봉지에 한 번에 약 6 개의 닭고기 조각을 흔든다. 여분의 혼합물을 털어 내십시오. 기름칠되지 않은 쿠키 시트에 닭고기 조각을 단층에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
시리얼시리얼
쿠키쿠키
흔들흔들
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
5
약 10 분 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 굽습니다. 한편,작은 그릇에 사워 크림과 드레싱을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
그릇그릇
6
닭고기 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소스소스
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수15
잡지