버터 피캔을 곁들인 아기 브뤼셀 콩나물

버터 피캔을 곁들인 아기 브뤼셀 콩나물
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 버터 피칸 시도 아기 브뤼셀 콩나물을 제공합니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 $1.01 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 130 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 후추,피칸 반쪽,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 야생 쌀과 피캔을 곁들인 아기 브뤼셀 콩나물, 브뤼셀 콩나물,베이비 당근,피칸 메이플 소스,및 오렌지 버터 브뤼셀 콩나물 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 중간 위치에 놓고 오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
피칸 조각을 얕은 베이킹 팬에 1 층으로 펼치고 향이 나고 약간의 색조가 어두워 질 때까지 약 10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
피칸 조각피칸 조각
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
3
견과류에 버터 1/2 큰술과 소금 1/4 작은 술을 넣고 버터가 녹고 견과류가 코팅 될 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
견과류견과류
소금소금
4
견과류가 굽는 동안 브뤼셀 콩나물을 끓는 소금 물 6~8 쿼트 냄비에 넣고 5~6 분 정도 부드러워 질 때까지 덮은 다음 얼음과 차가운 물 한 그릇에 옮겨 요리를 중단하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
물
견과류견과류
얼음얼음
당신이 사용할 장비
오븐오븐
그릇그릇
냄비냄비
5
콩나물을 배출하고 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
콩나물콩나물
6
12 인치 무거운 프라이팬에 남은 2 1/2 큰 스푼 버터를 적당한 불로 녹인 다음 마늘을 넣고 약 1 분 동안 향이 날 때까지 저어줍니다. 열을 적당히 높게 증가시킨 다음 콩나물을 넣고 20 분 동안 볶고 가끔 저어 주면서 패치가 갈색이 될 때까지 약 5 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
콩나물콩나물
버터버터
마늘마늘
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
레몬 주스,후추,남은 소금 1/2 티스푼을 넣고 피캔을 넣고 서빙합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
피칸피칸
후추후추
소금소금
1
*아기 브뤼셀 콩나물을 찾을 수없는 경우 2 파운드의 일반 브뤼셀 콩나물을 4 등분으로 사용할 수 있습니다.*피캔은 1 일 앞서서 토스트되고 버터를 바르고 덮은 실내 온도에 유지될 수 있습니다.*브뤼셀 콩나물 1 일 앞서 삶은 고 과잉 수 분을 흡수 하는 종이 타월로 밀봉된 비닐 봉지에 냉장 보관 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
피칸피칸
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
지플락 백지플락 백
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수16
잡지