버터 밀크-파마산 으깬 감자

버터 밀크-파마산 으깬 감자
버터 밀크-파르 메산 으깬 감자는 글루텐 프리 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 221 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,후추,버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 추수 감사절. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 32 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 버터 밀크 파마산 으깬 콜리 플라워를 곁들인 슬로우 쿠커 냄비 로스트, 버터 밀크 으깬 감자,및 버터 밀크 으깬 감자 비슷한 요리법.

지침

1
포크로 각 감자를 여러 번 찌르십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
2
감자를 전자 레인지에 넣고 높이 16 분 또는 부드러워 질 때까지 8 분 후에 돌려 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
3
2 분 서 보자.
4
세로로 반으로 각 감자를 잘라;큰 숟가락으로 살을 특종,그리고 그릇에 전송.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
전자 레인지 용 그릇에 우유와 버터를 넣고 2 분 동안 또는 버터가 녹을 때까지 전자 레인지를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
우유우유
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
그릇그릇
6
감자에 우유 혼합물을 첨가하십시오;감자 치기로 원하는 일관성을 유지하십시오. 버터 밀크와 나머지 재료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
버터 밀크버터 밀크
감자감자
우유우유
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
난이도일반
준비 완료32 m.
서빙4
건강 점수4
잡지