버터 밀크 오트밀 팬케이크
버터 밀크 오트밀 팬케이크는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 479 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 23 그램 각각. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 베이킹 파우더,설탕,식물성 기름,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 함께 숟가락 점수 49%,이 요리는 단단합니다. 시도 버터 밀크 오트밀 팬케이크, 오트밀 버터 밀크 팬케이크,및 버터 밀크-오트밀 팬케이크 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 버터와 귀리를 혼합;약 5 분 휴식 할 수 있습니다. 밀가루,옥수수 가루,베이킹 파우더,설탕,베이킹 소다,소금을 귀리 혼합물에 저어줍니다.
계란과 식물성 기름을 첨가하십시오;그냥 섞일 때까지 섞는다.
가볍게 기름을 바른 철판을 중간 정도의 고열로 가열하십시오. 철판에 큰 스푼으로 타자를 드롭;거품이 형성 될 때까지 요리하고 가장자리가 건조,약 3 분. 뒤집어서 반대쪽이 갈색이 될 때까지 약 3 분 더 요리합니다. 남은 배터와 함께 반복하십시오.