버터 넛 스쿼시와 병아리 콩을 곁들인 타이 레드 카레

버터 넛 스쿼시와 병아리 콩을 곁들인 태국 레드 카레는 글루텐 프리 및 비건 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방 33 그램,그리고 총 492 칼로리. 에 대한 $1.59 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 229 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 오히려 싼 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 버터 넛 스쿼시,타이 카레 페이스트,카 놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 90 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 장관입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터 넛 스쿼시와 병아리 콩을 곁들인 타이 레드 카레, 카레 구이 버터 넛 스쿼시와 병아리 콩,및 태국 카레 버터 넛 스쿼시 수프.

지침

스쿼시를 껍질을 벗기고 세로로 반으로 자르고 씨앗을 퍼냅니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질 벗기는 칼

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

이 구근 바닥을 충족 상단을 잘라.

전구 끝을 3/4 인치 너비의 쐐기로 자릅니다.

목 끝을 1/2 인치 두께의 반달로 자릅니다.

큰 무거운 냄비를 중간 정도의 고열로 가열하십시오.

당신이 사용할 장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

카놀라유를 넣은 다음카레 페이스트를 넣고 약 1 분 동안 또는 향이 날 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

카레 페이스트

8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각

카레 페이스트와 함께 코트에 스쿼시 및 볶음을 추가합니다. 병아리 콩 및 계절에 저어소금.

당신이 필요로하는 성분

카레 페이스트

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

코코넛 밀크와 물 3/4 컵을 넣고 끓인다. 중간 낮은,커버에 열을 줄이고,약 10 분 동안 부드럽게 끓인다,또는스쿠시가 부드럽게하기 시작 때까지.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

껍질 벗기는 칼

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

실란트로와 끓어 오르기 직전에 저어,발견,때때로 교반,약 20 분,또는 스쿼시가 부드러운하지만 떨어져 떨어지지 않고 소스가 약간 감소 할 때까지. 시즌 소금 맛.

당신이 필요로하는 성분

파 1큰술, 1인치 길이로 자름

껍질 벗기는 칼

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

얼음물 2큰술 추가

네 개의 수프 그릇 사이에 카레를 나누고 고수를 얹고 서빙하십시오.

당신이 필요로하는 성분

파 1큰술, 1인치 길이로 자름

흰 양파, 깍둑썰기

건조된 큰 북부 콩 1컵

당신이 사용할 장비

설탕에 절인 체리 추가

그것을 위로 양념을 치십시오

당신은 시장에 새로운 향미료의 수를 주의했는가? 해외 여행에서 집으로 가져 오는 데 사용 된 조미료는 이제 현지 식료품 점에서 판매됩니다. 들어올 수있는 향신료 혼합분말 또는 붙여 넣기 양식,재료의 긴 목록으로 구성되어 있습니다,그래서 당신은 모든 풍미의 엄청난 금액을 얻을. 내가 가장 좋아하는 두 가지는 모로코의 하리 사(고추,마늘,커민,고수풀,캐러 웨이,올리브 오일로 만든 불 같은 페이스트)와 타이 레드 카레 페이스트(붉은 고추,레몬 그라스,실란트로 등)입니다. 냉장이들은 개봉 후 용기에 담아 적어도 6 개월 동안 보관할 것입니다.

당신이 필요로하는 성분

타이 레드 카레 페이스트

다진 마늘 1컵

엘릭서G

노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

뉴욕 스트립 스테이크

파 1큰술, 1인치 길이로 자름

캐러 웨이 씨앗

하리사

냉동 채식 고기 부스러기

베트남 계피칩

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

저녁 식사를 위해 무엇의 허가 재판? 커티스 스톤,2013 발렌틴 도서

커티스 스톤은 브라보에 최고 요리사 주인의 5 개의 요리책 그리고 주인의 저자 이다. 그는 또한 부엌 해결책,소매상인안에 세계전반 매출되는 취사도구의 매끄러운 선의 창조자 이고,남자 적당을 위해 매달 란을 쓴다. 호주 멜버른에서 태어난 스톤은 전설적인 미슐랭 3 스타 셰프 마르코 피에르 화이트 밑에서,그리고 미라벨과 존경 받는 쿠오 바디스에서 캐프 피싱 로열에서 실력을 연마했습니다. 그는 아내와 아들과 함께 로스 앤젤레스에 살고 있습니다.

장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

설탕에 절인 체리 추가

성분

서빙:

907하바네로 고추

작은 버터 넛 스쿼시(약 425하바네로 고추

병아리 콩(가반 조 콩),배수 및 헹굼 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 고수,장식용 더 많은 것 4새우와 정맥

코셔 소금 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

타이 레드 카레 페이스트 369하바네로 고추

무가당 코코넛 밀크

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로즈 제 2 의 인도 내 최고의 추천입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 스켈레톤 그루너 벨트 라이너(1 리터)입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.