버터 넛 스쿼시 코코넛 카레

필요 글루텐 프리 및 비건 메인 코스? 버터 넛 스쿼시 코코넛 카레는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 463 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방. 에 대한 $1.99 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 계피,시금치,실란트로,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 이 조리법 Food.com 30 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 버터 넛 스쿼시와 코코넛 카레, 코코넛 카레 버터 넛 스쿼시 수프,및 버터 넛 스쿼시 병아리 콩 코코넛 카레 비슷한 요리법.

성분

서빙:

6새우와 정맥

인도 쌀 또는 현미,서빙 용 2스몰

버터넛 스쿼시,껍질을 벗기고,씨를 뿌리고,세제곱 411노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

병아리 콩,헹굼 및 배수 411노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

깍둑 썰은 토마토 1더블 스터프드 오레오

치폴레 고추, 거칠게 다진 것 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

고수,장식용 다진 것 1더블 스터프드 오레오

바닐라 아이스크림과 추가 피칸 1마늘가루 2티스푼

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)1마늘가루 2티스푼

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

흰 양파, 깍둑썰기 283노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

냉동 시금치,해동 및 배수 411노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

가벼운 코코넛 밀크 1

다진 양파 6새우와 정맥

소금과 후추,맛

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로즈 제 2 의 인도 내 최고의 추천입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 니콜라이 호프 헤 파브 주그 그루너 벨트라이너입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 32 달러입니다.