버터 넛 스쿼시-사과 수프

버터 넛 스쿼시-사과 수프
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 수프? 버터 넛 스쿼시-사과 수프는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 191 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 61 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 소금과 후추,마늘,할머니 스미스 사과,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 25 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 전반적으로,이 조리법은 77 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 애플 버터 넛 스쿼시 수프, 버터 넛 스쿼시 사과 수프,및 버터 넛 스쿼시와 사과 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 베이킹 시트에 호일을 깔아줍니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
스쿼시 컷 측면을 시트에 올려 놓고 소금과 후추로 뿌리고 호일로 덮으십시오. 부드러워 질 때까지 약 1 시간 15 분 동안 굽습니다. 약간 식힌 다음 큰 숟가락으로 살을 퍼냅니다. 스킨을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
3
큰 냄비에 버터를 중간 열에 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
4
양파를 넣고 소금을 뿌리고 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 저어줍니다. 갈색 양파를 허용하지 마십시오. 사과를 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 거칠게 자릅니다. 양파가 부드러 우면 마늘과 다진 사과를 냄비에 넣고 3 분 동안 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
5
호박 파이 향신료를 추가;1 분 동안 저어. 스쿼시와 국물에 저어;높은 열을 통해 끓인다. 열을 낮게 줄이고 사과가 완전히 부드러워 질 때까지 25 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
대형 또는 애호박, 세로로 4등분하고 1/2인치 조각으로 자릅니다.대형 또는 애호박, 세로로 4등분하고 1/2인치 조각으로 자릅니다.
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
6
일괄 작업,매끄러운 때까지 믹서기에 퓌레 수프. 소금과 후추로 간을합니다. 따뜻한 유지하기 위해 낮은 열 이상의 냄비와 장소에 수프를 반환.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
7
수프를 8 개로 나눕니다.그릇,각각의 중간에 사워 크림 한 덩어리를 떨어 뜨리고 즉시 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료2 시간, 25 m.
서빙8
건강 점수15
잡지