버섯과 폰 티나 오믈렛

버섯과 폰 티나 오믈렛
버섯과 폰티 난 오믈렛은 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 메인 코스. 에 대한 $1.59 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 23 그램, 지방 35 그램,그리고 총 422 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,버튼 버섯,버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 건 셰리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 빵과 버터 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 폰 티나와 버섯과 피망 오믈렛, 양파,호박,폰 티나 오믈렛,및 버섯과 폰 티나 키시 비슷한 요리법.

지침

1
거품이 날 때까지 중간 정도의 고열로 8 인치 붙지 않는 프라이팬에 버터 1 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
샬롯을 넣고 가끔 저어 주면서 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
3
버섯과 백리향을 넣고 소금과 후추를 각각 꼬집어 맛을 낸 다음 버섯이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 4~5 분 동안 거의 저어주지 않고 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
버섯버섯
타임타임
4
셰리를 넣고 증발 할 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
셰리셰리
5
작은 내열 그릇에 옮기고 따로 보관하십시오. 종이 타월로 프라이팬을 닦아;옆으로 팬을 설정합니다.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
그릇그릇
6
옅은 노란색과 달걀 노른자와 흰자가 고르게 결합 될 때까지 큰 그릇에 계란,우유 및 측정 된 소금 및 후추를 휘젓습니다. 서빙 플레이트 2 개를 따로 보관하십시오.거품이 날 때까지 중간 열에 예약 된 프라이팬에 버터 1 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
달걀 노른자달걀 노른자
버터버터
계란계란
우유우유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
털
그릇그릇
7
계란 혼합물의 절반(약 3/4 컵)을 팬에 넣고 고무 주걱으로 끊임없이 저어주고 계란을 작은 조각이 될 때까지 약 2~3 분 정도 움직입니다. 온화하게 팬을 동요하고 팬저 쪽에 계란 혼합물을 균등하게 퍼지기 위하여 주걱을 이용하십시요-계란의 정상은 크림 같은 견실함이 있어야 한다.
당신이 필요로하는 성분
흔들흔들
계란계란
당신이 사용할 장비
주걱주걱
프라이팬프라이팬
8
치즈의 절반을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
9
버섯 혼합물의 절반을 계란 혼합물의 중간 3 분의 1 아래로 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
확산확산
계란계란
10
열에서 팬을 제거합니다. 주걱을 사용하여 오믈렛의 3 분의 1 을 그 자체로 접어서 채우기 위에 접습니다. 부드럽게 팬의 가장자리를 향해 오믈렛의 접힌면을 밀어 넣습니다. 서빙 플레이트 중 하나에 팬을 기울 접시에 오믈렛을 롤,솔기 측 아래로. 버터,계란,폰 티나,버섯 충전물의 나머지 스푼으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
폰 티나 치즈폰 티나 치즈
버터버터
계란계란
롤
당신이 사용할 장비
주걱주걱
프라이팬프라이팬
11
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수12
잡지