버섯과 구운 녹색 콩

버섯과 구운 녹색 콩
버섯 볶은 녹색 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 94 센트입니다. 1 회 제공 포함 89 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 소금,카놀란 오일,샬롯 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 볶은 녹색 콩&버섯, 볶은 녹색 콩,버섯,및 구운 녹색 콩&호두와 버섯 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
요리 스프레이로 코팅 된 젤리 롤 팬에 처음 4 가지 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
젤리젤리
롤
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
기름으로 이슬비;백리향과 후추를 뿌린다. 코트에 잘 던져.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
타임타임
식용유식용유
4
450 에서 30 분 동안 또는 콩이 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
콩
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
소금을 뿌린다;결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수11
잡지