버섯 프리 타타

버섯 프리 타타
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 버섯 프리 타탄에게 시도를 줄 수 없다. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 152 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 즐기기,소금,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 28 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버섯 프리 타타, 브로콜리&버섯 프리 타타,및 아스파라거스와 버섯 프리 타타.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
처음 3 재료를 결합;털로 교반,소금 1/4 작은 술을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
3
10 인치 오븐용 프라이팬을 중불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
추가 2 작은 술 오일;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
5
버섯과 남은 소금 1/4 티스푼을 넣고 6 분 동안 또는 버섯이 갈색과 대부분의 액체가 증발 할 때까지 볶습니다. 양파를 저어;볶음 2 분. 열을 매체로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
6
균등 야채 혼합물을 배포 부드럽게 교반,팬에 계란 혼합물과 바질을 추가;요리 5 분 또는 계란이 부분적으로 설정 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
오븐에 팬을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
에 구워 350 에 7 분 또는 때까지 계란을 통해 요리 하 고 상단은 가볍게 갈색.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
9
오븐에서 팬을 제거;5 분 서 보자. 팬에서 느슨하게 가장자리 주위 프리 타타 아래 주걱을 실행;접시 또는 커팅 보드에 프리 타타를 밀어 넣습니다.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
10
나머지 1 티스푼 오일,아루 굴라,레몬 주스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
얇은-얇은-
11
6 웨지로 프리 타타를 잘라;즐기기 혼합물 상단.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
난이도중간
준비 완료28 m.
서빙6
건강 점수6
잡지