버섯 치킨 롤업

버섯 치킨 롤업은 대략 30 분 처음부터 끝까지 1 인분 포함 591 칼로리, 66 그램의 단백질,그리고 22 그램 지방. 이 레시피는 4 인분이며 1 인분당$3.6 입니다. 가정의 맛에서이 조리법에는 후추,닭고기 국물,응축 된 황금 버섯 수프 및 쌀이 필요합니다. 많은 사람들이 이 호르 드 오브르를 정말 좋아하지 않았습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 67 의 단단한 숟가락 점수%. 버섯과 시금치 라자냐 롤업, 크림 고르곤졸라 콜리플라워 소스에 버섯 라자냐 롤업,그리고 고르곤졸라 크림 소스를 곁들인 시금치와 버섯 라자냐 롤업 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

닭고기를 1/4 인치로 평평하게하십시오. 두께

당신이 필요로하는 성분

전체 치킨

각 조각에 햄 한 조각과 치즈 1/4 컵을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 분말

치즈

후추

햄

롤업 및 이쑤시개로 고정합니다.

당신이 필요로하는 성분

롤

당신이 사용할 장비

이쑤시개

기름칠 된 2 쿼터에 놓습니다. 전자 레인지 안전 접시.

당신이 사용할 장비

전자 레인지

버터로 이슬비. 전자 레인지,발견,7 분 동안 높은,회전 접시 반 회전 두 번.

당신이 필요로하는 성분

버터

당신이 사용할 장비

전자 레인지

수프,버섯,와인 또는 국물을 결합하십시오. 왁스 칠 종이로 커버;4-5 분 동안 또는 주스가 맑아 질 때까지 높은 곳에서 요리하고 반 회전을 두 번 회전시킵니다.

당신이 필요로하는 성분

버섯

전체 치킨

국물

수프

와인

5 분 동안 서 보자. 이쑤시개를 버리십시오.

당신이 사용할 장비

이쑤시개

쌀이나 국수와 함께 롤업을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

파스타

쌀

롤

장비

이쑤시개

전자 레인지

성분

서빙:

2(겨울)

녹은 버터 3(겨울)

화이트 와인 또는 닭고기 국물 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

희석되지 않은 황금 버섯 수프를 응축 할 수 있습니까 4조각

완전히 조리 된 햄 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

뜨거운 밥 또는 국수 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 128견과류는 원하는 대로(다진 것)

항아리 슬라이스 버섯,배수 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)113견과류는 원하는 대로(다진 것)

컵 파쇄 모짜렐라 치즈 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 반쪽)

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

안티파스티는 스파클링 와인과 스파클링 로스와 정말 잘 어울립니다. 전채의 선택을 제공 하는 경우 이러한 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 피에르 피터스 큐비 리저브 그랜드 크루입니다. 별 5 개 중 4.7 개이며 병 비용은 약 65 달러입니다.

피에르 피터스 쿠베 리저브 그랜드 크루

와인은 맑거나 희미하며 샤르도네의 전형적인 녹색의 힌트가 있습니다. 무스는 좋은 강한 거품의 예쁜 리본 일반입니다. 첫 번째 코는 꽃과 과일,그리고 신선한 견과류와 신선한 빵의 노트가옵니다. 마무리에 부드러움과 신선도의 아름다운 인상을 제공 감귤류가있다. 공격은 솔직하고 섬세함과 둥글기와 관련이 있습니다. 첫 인상은 신선한 흰색 과일(레몬과 배)과 꽃(아카시아)으로 지배되며 크림 같은 노트가 이어집니다. 마지막으로 감귤류(설탕에 절인 자몽,귤,레몬)와 미네랄성에 지속되어 와인에 신선함과 우아함을 선사합니다.