버섯 만두와 함께 미리 된장 레몬 그라스 수프

버섯 만두와 함께 미리 된장 레몬 그라스 수프
버섯 만두와 메이크업 미리 된장 레몬 그라스 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 257 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $3.46 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 118 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 식물성 기름,정결 한 소금과 후추,쌀 와인 식초,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 딸기 빈 산토 소스를 곁들인 판나 코타 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 미리 버섯 토마토 빵 수프, 미리 돼지 고기 만두,및 허브와 베르 미첼 리로 미리 심황 버섯 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 물,레몬 그라스를 끓여 가져.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
작은 그릇에 된장을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
된장된장
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
된장에 끓는 물 1/2 컵을 붓고 부드러워 질 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
된장된장
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
4
약간 줄이기 위해 중간 정도의 고열로 끓여서 맛을 결합 할 수 있도록 5~7 분 동안 끓입니다. 시금치를 넣고 1 분 동안 시들 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
5
레몬 그라스 줄기를 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
6
열에서 제거하고 차가운 시키십시오.
7
한편,큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중불로 가열하여 반짝 반짝 빛날 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
8
버섯과 파를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
9
부드러워 질 때까지 볶고 파삭 파삭 할 때까지 3~4 분 동안 볶은 다음 식초를 넣고 열을 낮추고 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
10
간장을 넣고 액체가 거의 건조 될 때까지 2~3 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
11
버섯 혼합물을 종이 타월로 덮인 스트레이너로 옮기고 과도한 수분을 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
12
한 번에 하나씩 작업,당신을 직면 다이아몬드 모양의 완탕 래퍼를 배치.
13
1 개의 더버기 찻숱가락 충전물을 센터로 두십시오. 손가락을 사용하여 래퍼의 하단 가장자리를 물기에 적신 다음 접어서 단단히 밀봉하십시오. 원하는 경우 삼각형의 한쪽 가장자리를 적시고 두 가장자리를 함께 밀봉하여 완탕은 주교의 모자처럼 보입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
14
즉시 먹으려면 수프를 다시 가져와 끓여서 수프에 2~3 분 동안 만두를 요리하십시오. 앞서 만들려면,밀폐 용기에 별도의 만두를 유지.
당신이 필요로하는 성분
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
15
수프를 밀폐 용기에 붓습니다. 만두가 가열되고 종이가 요리 될 때까지 전자 레인지에서 만두로 수프를 2 분 30 초 동안 재가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수41
접시 종류수프
잡지