버섯 리바이

버섯 리바이
주방에서 30분 정도 보낼 수 있다면, 버섯 리바이는 시도해 볼 만한 글루텐 프리 케토제닉 레시피가 될 수 있습니다. 1 인분에 5.66달러 면, 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 27%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 약 50g의 단백질 , 44g의 지방 , 총 619칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 2인분입니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과합니다. 쇠고기 리바이 스테이크, 후추, 양파, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 64%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 스팀이 많고 크리미한 버섯 리조또 , 버섯 소스를 곁들인 플랭크 스테이크 , 알루에트® 버섯 캡을 채운 요리는 이 요리법과 매우 비슷합니다.

지침

1
스테이크에 양념 소금과 후추를 뿌립니다. 큰 프라이팬에 스테이크를 기름에 두르고 양쪽을 노릇하게 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레호수 송어 필레
1파운드 더블 뉴욕 스트립 스테이크1파운드 더블 뉴욕 스트립 스테이크
1/2컵 잘게 다진 양파 (약 1/2개의 작은 양파)1/2컵 잘게 다진 양파 (약 1/2개의 작은 양파)
당신이 사용할 장비
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
2
11인치 x 7인치 베이킹 접시에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
씨 없는 블랙베리 스프레드 과일 1컵씨 없는 블랙베리 스프레드 과일 1컵
3
같은 프라이팬에 양파와 버섯을 부드러워질 때까지 볶습니다. 스테이크 위에 얹습니다. 패키지 지침에 따라 그레이비 믹스를 준비하고 사워크림을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 표고버섯 1/4파운드얇게 썬 표고버섯 1/4파운드
양파 (먼저 반으로 자르고 얇게 썬다)양파 (먼저 반으로 자르고 얇게 썬다)
1파운드 더블 뉴욕 스트립 스테이크1파운드 더블 뉴욕 스트립 스테이크
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
1개의 붉은 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것1개의 붉은 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
4
스테이크 위에 뿌려 드세요.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 더블 뉴욕 스트립 스테이크1파운드 더블 뉴욕 스트립 스테이크
5
350°에서 10~15분 동안 또는 고기가 원하는 정도로 익을 때까지 굽습니다(미디엄 레어의 경우 고기 온도계가 145°, 미디엄은 160°, 웰던은 170°를 가리켜야 합니다).
당신이 필요로하는 성분
더블 뉴욕 스트립 스테이크더블 뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
준비된 폰즈 소스준비된 폰즈 소스
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수21
잡지