버번&오렌지 유약을 곁들인 오븐 구이 아로마 갈비

버번&오렌지 유약을 곁들인 오븐 구이 아로마 갈비
버번&오렌지 유약을 곁들인 오븐 구이 아로마 갈비 2 시간 15 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 399 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.31 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 15 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 이 레시피는 돼지 갈비,버번,와인 식초,뿌리 생강 2 인치가 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 28 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 장관이 아닙니다. 시도 버번 복숭아 유약을 곁들인 오븐 구이 쇠고기 양지머리, 오렌지와 버번 유약을 곁들인 피칸 끈적 끈적한 빵,및 오렌지와 토마토 유약을 곁들인 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 예열 190 기음/가스 5/팬 170 기음.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
돼지 갈비를 큰 구이 깡통에 넣고 간신히 덮을 때까지 차가운 물 위에 붓습니다. 조심스럽게 오븐에 넣고 1 시간 동안 요리. 이것은 고기를 연하게 하고 지방질의 다량을 제거한다,그러나 늑골을 회색으로 이 단계에서는 보기 싫은 시킨다. 일단 그들이 불에 구워지면 어둡고 광택이 나는 것을 걱정하지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 갈비돼지 갈비
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
3
한편,냄비에 유약을위한 모든 재료를 함께 섞어 마멀레이드가 녹을 때까지 가끔 저어 주면서 부드럽게 가열합니다. 열을 위로 돌 대략 1/4 씩 감소할 까지 혼합물을 거품에 허용하십시요.
당신이 필요로하는 성분
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
4
갈비뼈와 액체를 싱크대의 소쿠리에 넣고 소쿠리에 좋은 흔들림을 주어 여분의 액체를 제거하십시오. 갈비뼈를 로스팅 주석으로 되돌리고 유약 위에 부어 균일하게 코팅 될 때까지 돌립니다. 갈비뼈가 끈적 끈적한 유약에 덮여 때까지 50 분 동안 오븐에 구운,회전 및 가봉 적어도 두 번.
당신이 필요로하는 성분
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
5
허비와 함께 뜨거운 봉사그린 샐러드.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 15 m.
서빙4
건강 점수2
잡지