배와 크랜베리 야생 쌀 샐러드

배와 크랜베리 야생 쌀 샐러드
배와 크랜베리 야생 쌀 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 124 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 쌀 믹스,소금,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 34%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 야생 쌀과 크랜베리 샐러드, 크랜베리 야생 쌀 샐러드,및 터키,야생 쌀,크랜베리 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 말린 크랜베리로 밥을 요리하고 조미료 패킷과 버터를 생략하십시오. 다른 용도로 조미료 패킷을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리말린 크랜베리
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
고야® 완두콩고야® 완두콩
2
작은 프라이팬에 요리 스프레이를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
아몬드를 넣고 3~5 분 또는 토스트 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
4
팬에서 제거하고 따로 보관하십시오. 종이 타월로 프라이팬을 깨끗이 닦으십시오.
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
요리 스프레이로 프라이팬 스프레이;중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
양파와 샬롯을 넣고 6 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
7
큰 그릇에 쌀 혼합물,양파,샬롯 및 다음 3 가지 재료를 함께 저어 잘 저어줍니다. 1 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
서빙 직전에 얇게 썬 아몬드와 배를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
슬라이스 아몬드슬라이스 아몬드
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수7
잡지