배와 블루 치즈를 곁들인 채소

배와 블루 치즈를 곁들인 채소
배와 블루 치즈를 곁들인 그린은 6 을 제공하는 반찬입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 4 그램의 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 165 칼로리. 에 대한 1 인분당$1.97,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 가정의 맛이 조리법은 치즈,레몬 주스,배,굵게 지상 후추가 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 46 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 건강하고 맛있는:배,피칸,블루 치즈,꿀 발사믹 드레싱을 곁들인 혼합 채소, 블루 치즈와 퀴 토 햄과 배,그리고 배와 블루 치즈를 곁들인 허브 파스타 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
드레싱을 위해 작은 그릇에 처음 8 가지 재료를 휘젓습니다. 각 샐러드 접시에 채소 2 컵,배 반,블루 치즈와 호두 각각 약 1 큰술을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
그린그린
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
드레싱 2 테이블스푼으로 각각 이슬비를 뿌립니다.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수10
잡지